En este post me gustaría darte 10 tips que aplico en mi día a día para cuidar mi espacio de trabajo. Seré clara y concisa:
- Escoge el lugar adecuado, silencioso y con ventilación.
- Utiliza un mobiliario con el que te sientas cómoda.
- Busca luz natural o en su defecto, buena iluminación artifical.
- Elige el color adecuado para tu espacio. Los colores transmiten e incluso pueden provocarnos estrés o felicidad.
- Elegir los elementos imprescindibles para evitar dolores de espalda o cervicales.
- Mantener siempre el orden y la higiene.
- Prestar especial atención a la decoración y otros elementos que proporcionen bienestar.
- Protege tu entorno. Busca un lugar alejado de otras personas e intenta que no sea un lugar de paso.
- Realiza descansos activos. No te quedes frente al ordenador en tus ratos libres. Mi consejo particular es que evites las pantallas esos 5 minutos.
- Cuando acabes tu actividad laboral, prepara y ordena tu espacio de trabajo para el día siguiente.
Sentirnos bien en nuestro espacio de trabajo es algo que influye directamente en nuestra productividad y eficacia. Por ello, incluir en él elementos decorativos como plantas que renueven el aire, frases motivadoras en la pared o toques de color -como láminas o pequeños cuadros- que nos llenen de vitalidad y positividad, puede ser buena idea.
👇 ¿Cómo cuidas tu espacio de trabajo? Me encantaría leerte.
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